健康は質の良い睡眠から!味の素「グリナ」を試してみた!

サプリメント

寝つきが悪い、夜中に目が覚めてしまう、眠っても疲れが取れないなど、睡眠のお悩みを抱えている人は多いですよね。

疲れているはずなのに、しっかり眠れないのは本当につらい。

最近では、眠りをサポートしてくれるサプリが増えてきました。

今回はその中から、味の素の「グリナ」に注目してみました。

実際に使用した方の口コミは…

朝起きるのがつらかったのですが、起きるのが楽になってきました。

夜中に目が覚めることがなくなり、朝までぐっすり寝られるようになった。

眠りが浅いので、飲み始めました。まだはっきりした効果はわかりません。

試してみた「グリナ」の味は…

水といっしょに飲みましたが、グレープフルーツのようなほのかな風味があります。

特に飲みづらいということもありません。

就寝前に飲むといいみたいです。

「グリナ」を 試してみた結果は…

もともと寝つきはよく、夜中に目が覚めてしまうタイプなのですが、「グリナ」を飲んだことで目が覚めなくなったと言えるほどの効果は感じません。

起きない日もあったり、起きる日もあったりと、判定がむずかしいところです。

「グリナ」のまとめ

口コミではよかったという評価もありましたが、私のように、はっきりした効果が感じられないという方も、ちらほら。

「グリナ」が合う合わないは個人差がありそうですね。

成分のグリシンは、たんぱく質を構成するアミノ酸の一種なので、安心して摂取して良いものだそう。

グリシン配合のサプリメントはたくさん出ているので、他のものも試してみようと思います!

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